Uitleg kleuteryoga

Bij kleuteryoga (en peuteryoga) zijn we door middel van oefeningen en muziek spelenderwijs bezig met yoga.

Omdat kleuters vaak nog helemaal op kunnen gaan in hun eigen fantasie en zich nog niet zo lang kunnen concentreren, zijn de lessen speciaal daarop aangepast. De lessen bevatten veel afwisseling van actieve (dieren)oefeningen en rustmomenten, waardoor kinderen de mogelijkheid krijgen even contact te maken met zichzelf en rust te ervaren. De lessen zijn aangepast aan de belevingswereld van de kleuters, zo werk ik bijvoorbeeld met knuffels, boekjes of duplo.

De yoga oefeningen zijn ook aangepast aan de fysieke mogelijkheden van de jonge kinderen en hun concentratievermogen. Ieder kind doet op zijn eigen niveau mee en er hoeft niet gepresteerd te worden.

Yoga bevordert de lichaamshouding en de motoriek van de kinderen. Tegelijk worden de kinderen gestimuleerd om zich te uiten en kunnen ze hun zelfvertrouwen vergroten. Uiteraard kunnen kleuters meer met hun lichaam dan peuters en de oefeningen zijn daarop aangepast.