Kinderyoga

kinderyoga-les-pagina

Uitleg kinderen

Yoga is…. jezelf zijn!
Het gaat er niet om wie de oefeningen het beste of het mooiste doet.
Het gaat er om dat je doet wat bij jou past.
Zodat jij je het lekkerste voelt.

We gaan bezig met actieve oefeningen én met ontspannen.
We doen spelletjes en ademhalingsoefeningen.
Je leert je lijf kennen.
En je leert respectvol met jezelf en met anderen om te gaan.

We eindigen steeds met ontspannen, vaak lekker liggen op de grond.
Je luistert dan naar muziek of naar een verhaal.
Zo kun je daarna met een heel ander gevoel weer je eigen dingen doen.

Lesrooster:
Dag Tijd Leeftijdsgroep
Dinsdag 15.45 – 16.45 8 – 10 jaar
Vrijdag 15.45 – 16.45 6 – 8 jaar
Vrijdag 17.00 – 18.00 9 – 12 jaar
Zaterdag 09.30 – 10.15 4 – 6 jaar
Zaterdag 10.30 – 11.15 2,5 – 4 jaar, Ouder Kind